Дыхание в родах

Как выясняется непраздный вопрос.

Казалось бы, чего проще? На всех курсах учат. Ан нет, вопросы остаются.

Навеяно недавними постами коллег.
Так нужно или нет учиться дыханию в родах?
Исходные данные:
мы все, женщины, природой запрограммированы на роды, соответственно и на дыхание
кто-то учился, и ей помогло
кто-то учился, и все равно не помогло
кто-то не учился, и это вызвало затруднения
кто-то не учился, но все как-то само собой.
Так себе статистика
Ииии??? Разбраемся.

Сначала факты:
Дыхание в родах разное, в определенный период релаксационное-спящее, в другой – интенсивное
Современная женщина от естественного природного образа жизни ушла далеко
С одной стороны нет тяжелых физических нагрузок (казалось бы, Слава Богу), и соответственно, дышать как при тяжелой работе разучилась. Ну если мы чего то не делаем, это что-то у нас атрофируется. Пример, любой – сломали ногу, долго в гипсе, мышцы ослабли, и т.д. И если попробовать интенсивно задышать, то неизбежно – гипервентиляция легких, со всеми вытекающими. Это я про большинство. Спортсменок не касается
С другой стороны, поскольку нет нагрузок, нет и адекватного расслабления. А зачем? Организм понимает, что ты не напрягаешься. Полноценно и не расслабляемся. Соответственно и не умеем дышать релаксационно. Это тоже про большинство
Дыхание – самый клевый якорь на расслабление. Большинство научившихся этим пользоваться, берут это не только в роды, но и повседневную жизнь – САМОРЕГУЛЯЦИЯ называется
Поэтому, вопрос скорее стоит не «Надо ли учиться дышать в родах?», а «Надо ли ТЕБЕ учиться дышать в родах?» Потому, как, если перечисленные факты лично тебя касаются, то тебе и делать вывод.

А как считаете вы?
Made on
Tilda